女性が月経をしているとき、皮膚の敏感な部分は最も損傷を受けやすいです。 調査によると、女性の73% が月経中に局所的なかゆみや灼熱感を経験しています。 これは主に通気性のない生理用ナプキンの使用によって引き起こされます。 したがって、安全な期間を持つためには、適切な生理用ナプキンを選択することが非常に重要です。 衛生ステッカーは一般に、表面層、吸収層、最下層の3つの部分で構成されており、これら3つの部分の材料と機能を最初に使用するときに考慮する必要があります。
生理用ナプキンが湿っているか、あまりにも長く保管されていると、開いていなくても劣化して汚染されます。 一般に、生理用ナプキンは、繊維状の材料である不織布で作られています。 濡れると、材料が劣化し、バクテリアが侵入して増殖しやすくなります。生理用ナプキンは、高温消毒法を使用して滅菌されています。 不妊の保証はありません。 したがって、環境にやさしい生理用ナプキンを使用するときは、有効期間に注意を払い、一度に購入しすぎず、自宅で長時間保管しないでください。 開梱後、生理用ナプキンは乾燥した清潔で無菌の環境に置かれ、湿ったり期限切れになったりした後は使用しないでください。
生理用ナプキンは、一定の有効期限がある乾燥した無菌環境に保管する必要があります。 生理用ナプキンが湿っているか、長期間保管されていると、開いていなくても劣化して汚染されます。 生理用ナプキンは毎月購入して使用するのが最適で、使い切ることができないものは小さな綿布の袋に入れることができます。
内部および外部のケアは完全にリフレッシュすることができます。 月経中は、より心地よい音楽を聴き、穏やかな身体活動を行うか、適切に運動する必要があります。食事の面では、低脂肪で高カロリーの食べ物を食べ、トマト、スイカ、きゅうり、大豆、野菜などの軽い食べ物をもっと食べてください。 幸せな気分と合理的な食事構造を維持することで、外来細菌や毒素に対する体の抵抗力を高め、感染や発生を減らすことができます。
生理用ナプキンを選択するときは、材料の通気性と有効期間に注意してください。生理用ナプキンが細菌を運ぶ手で汚染されないように、使用前に手を洗ってください。月経の流れが非常に小さい場合でも、2時間ごとに生理用ナプキン、パッド、タンポンを交換するのが最善です。 さらに、月経入浴は主にシャワーに基づいており、浴槽浴は避けるべきであり、公共の场所での浴の数も减らすべきである。
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